2015년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 24일:
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2104 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 102.82g | 탄수화물: 283.25g.
아침 식사: Melba Melba, Manzana, Serecol Fibraactiva, Gelatina Light con Yogurt y Manzana. 점심 식사: Calabaza Hervida sin Sal. 저녁 식사: Arcor Turrón de Maní, Ponche de Frutas (con Alcohol), Bariloche Pasas de Uva con Chocolate, Mogul Duo, Bariloche Confites de Maní, Bimbo Pionono, Savora Savora, Calabaza Hervida sin Sal, Inca Arvejas, Inalpa Choclo, Ilolay Crem Light, Puglisi Atun al Natural sin Sal, Puglisi Atun al Natural sin Sal, Vodka, Zapallito Verde, Pimiento Rojo, Cebollas. 간식/기타: Aguila Citos, Garrapiñada de Maní, Terrabusi Galletas Variedad. 더보기
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1471 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 스피닝 (Spinning) - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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