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As I'd predicted ....
Oh well after Christmas all the bad food will be gone and the weight should start coming off again
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55.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 24일:
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2509 kcal
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지방: 116.40g | 단백질: 68.07g | 탄수화물: 257.40g.
아침 식사: Wall's Thick Pork Sausages (37g), Asda Hash Browns, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Anchor Butter, Aldi Baked Beans, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. 저녁 식사: Aldi Sweet Chilli Chicken Pizza. 간식/기타: Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Marks & Spencer Duck Spring Rolls, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, White Table Wine, Tea with Milk, Cadbury Freddo. 더보기
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1799 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 1 분, 쇼핑 - 3 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 6 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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