2015년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 24일:
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2358 kcal
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지방: 66.92g | 단백질: 324.67g | 탄수화물: 245.66g.
아침 식사: Seara Sementes de Chia, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Delta Cevada Torrada Moida, Cem Porcento Goji Desidratado. 점심 식사: Iglo Hambúrgueres Peito de Frango, Café Expresso, Canela, Lidl Walnuss, Sopa de Legumes. 간식/기타: Meloa, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Al-Pão Al-Pão Integral, Clara de Ovo, Primor Mortadela de Peru, The Doctor, Meloa, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango. 더보기
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2607 kcal
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운동:
BTT - 1 시간 10 분, Musculaçao - 1 시간 2 분, 휴식 - 13 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
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