Gewicht= 42.2
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42.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 24일:
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1758 kcal
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지방: 55.30g | 단백질: 73.22g | 탄수화물: 233.86g.
아침 식사: Frico Smeerkaas 48+, Hero Aardbeienjam Extra, Kips' Kalkoenham, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk. 점심 식사: Frico Smeerkaas 48+, Hero Aardbeienjam Extra, Hero Abrikozenjam, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk, Eetgemak Groentesoep. 저녁 식사: Nutricia Nutridrink, Boermarke Bananenvla, van Oordt Sambal, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Gebraden Kipfilet, Eetgemak Nasi Goreng met Kip. 간식/기타: Prominent Sinaasappelsap, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen. 더보기
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1666 kcal
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운동:
TV 시청 - 40 분, 공부 - 1 시간, 샤워 - 3 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 9 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 45 분, 앉아있기 - 4 시간 7 분. 더보기
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안정된 체중
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