2015년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 24일:
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1321 kcal
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지방: 62.54g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 130.28g.
아침 식사: Ser Gouda, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Bułka Pszenna, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Kawa z Mlekiem. 저녁 식사: Swojska Chata Pierogi z Kapustą i Grzybami, Lubella Makaron Świderki, Zupa Grzybowa. 간식/기타: Sałatka Jarzynowa, Śledz Marynowany, Śledzie w Śmietanie, Karp Smażony. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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