2015년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 23일:
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1906 kcal
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지방: 31.31g | 단백질: 62.87g | 탄수화물: 336.83g.
아침 식사: Owocowa Rapsodia Konfitura Wiśniowa Niskosłodzona, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Jogurt Grecki Light, Mleko (Mleko), Chleb Graham. 점심 식사: Marco Pierniki Korzenne. 저녁 식사: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Lubella Mlekołaki Muszelki, Jabłko. 간식/기타: Batoniki Musli, Lidl Chleb Słonecznikowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Nutella Nutella, Suszona Śliwka, Mlekpol Maslanka Naturalna, Marco Pierniki Korzenne, Biedronka Jogurt Grecki Light, Chleb Graham. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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