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Peso tomado a las 09:00hs de la mañana, vestido con jeans, remera y zapatillas.
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87 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 23일:
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2371 kcal
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지방: 90.06g | 단백질: 73.38g | 탄수화물: 318.10g.
아침 식사: Valente Budin Marmolado, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, Azúcar, Té Endulzados con Azúcar. 점심 식사: Tarta de Calabaza, Tarta de Zapallitos. 저녁 식사: Sandwich de Miga, Pizza de Queso de Masa Delgada, Sandwich de Miga. 간식/기타: Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, Arcor Mermelada Light Durazno, Finlandia Queso Crema Light, Sandwich de Miga, AdeS Leche de Soja, Café, Yogurísimo Yogur con Cereales, Café Espresso. 더보기
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3124 kcal
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운동:
축구 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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