2015년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 23일:
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3580 kcal
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지방: 152.45g | 단백질: 251.32g | 탄수화물: 281.96g.
아침 식사: Pão Branco, Ucal Leite com Chocolate, Café Expresso, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pastel de Nata. 점심 식사: Iglo Hamburguer de Carne de Vaca, Sopa de Legumes, Lidl Walnuss, Canela, Café Expresso. 저녁 식사: Café Expresso, Lidl Walnuss, Bife de Peru Grelhado. 간식/기타: Clara de Ovo Cozida, Danone Danoninho, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Danone Danoninho, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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