2015년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 23일:
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966 kcal
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지방: 23.21g | 단백질: 49.87g | 탄수화물: 140.51g.
아침 식사: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Mandarynki, Banan, Kawa z Mlekiem. 저녁 식사: Herbata z Cukrem, Wędzony Łosoś, Chleb Orkiszowy. 간식/기타: Krakus Boczek Wieprzowy, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Jajko, Groszek Konserwowy, Kawa z Mlekiem, Herbata z Cukrem, Piątnica Serek Wiejski. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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