ROBERT VOGEL님의 저널, 2015년 12월 22일

2015년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
108.9 kg 지금까지 감소한: 4.0 kg.    남은양: 18.1 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 22일:
1722 kcal 지방: 87.29g | 단백질: 76.92g | 탄수화물: 164.03g.   아침 식사: Butter (Salted), Toasted Rye Bread, Souper Salad Green Bell Peppers, Scrambled Egg, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Chobani Coconut Greek Yogurt. 저녁 식사: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Au Bon Pain Chicken Tortellini Soup, Cucumber Salad with Oil and Vinegar. 간식/기타: Murray Old Fashioned Ginger Snaps Cookies, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels. 더보기
주 5.7 kg 감소하기

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ROBERT VOGEL님의 체중기록


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