DanielZi님의 저널, 2015년 12월 22일

2015년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.5 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg.    남은양: 12.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 22일:
1579 kcal 지방: 69.01g | 단백질: 88.89g | 탄수화물: 171.19g.   아침 식사: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Grão Sabor Integral Chia e Macadâmia. 점심 식사: President Chancliche, Almanara Couscous Marroquino, Almanara Kibe Assado, Babaganuche, Almanara Kafta, Habib's Tabule, Almanara Homus. 저녁 식사: Sadia Almôndegas de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Good Soy Queijo, Kopenhagen Petit Wafer, Sembei Cookies com Gergelim. 더보기
안정된 체중

6명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


DanielZi님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유