Bertl14님의 저널, 2015년 12월 22일

2015년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.1 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 22일:

1794 kcal

지방: 17.30g | 단백질: 61.82g | 탄수화물: 279.97g. 아침 식사: Landbäckerei Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade. 저녁 식사: Erasco Pichelsteiner Topf. 간식/기타: Dornfelder, Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. 더보기

3490 kcal

운동: 하이킹 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Bertl14님의 체중기록

전체 내역보기

Bertl14님의 저널, 2015년 12월 22일

댓글달기

Bertl14님의 체중기록