2015년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 22일:
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2686 kcal
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지방: 100.17g | 단백질: 181.11g | 탄수화물: 249.60g.
아침 식사: Cem Porcento Goji Desidratado, Delta Cevada Torrada Moida, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Seara Sementes de Chia. 점심 식사: Café Expresso, Canela, Lidl Walnuss, Sopa de Legumes, Hamburguer de Carne de Vaca. 간식/기타: Clara de Ovo Cozida, Diese Bolachas Integral com Goji, Continente Fiambre de Frango Fatias Classicas, Al-Pão Integral, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Danone Danoninho. 더보기
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1998 kcal
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운동:
Musculaçao - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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 댓글
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