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F:18,9%/W:53,6%/M:39,2%
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81.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 22일:
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3069 kcal
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지방: 90.24g | 단백질: 140.79g | 탄수화물: 421.50g.
점심 식사: Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Tomaten, Eisbergsalat, Horeca Black Tiger Garnelen. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Sondey Vollkorn Butterkeks, Alpro Alpro Dessert Moments, Ravensberger Milram Grieß Dessert Gartenfrüchte, Kirschtomaten. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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