2015년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 21일:
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2477 kcal
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지방: 70.38g | 단백질: 164.49g | 탄수화물: 291.63g.
아침 식사: Nestlé Neston 3 Cereais, Banana. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco, Arroz Branco. 저녁 식사: Ameixas, Pernil Assado, Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. 간식/기타: Banana, Nestlé Iogurte Grego Light, Requeijão, Pão Francês. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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