2015년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 12일:
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482 kcal
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지방: 13.37g | 단백질: 56.79g | 탄수화물: 24.83g.
아침 식사: Albumina, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Imbiara Farinha de Maracujá, Maçãs, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Café. 점심 식사: Clight Maracujá, Trident Trident Menta, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido). 저녁 식사: Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina sem Sabor, Dr. Oetker Gelatina Zero, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amêndoas. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Sandra Regina da Conceição님의 체중기록
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