2015년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 18일:
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230 kcal
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지방: 1.18g | 단백질: 3.51g | 탄수화물: 59.01g.
아침 식사: Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Café. 점심 식사: Pêra Portuguesa. 저녁 식사: Pêra Portuguesa, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Trident Chiclete, Jasmine Goji Berry Desidratado, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido). 더보기
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2038 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 숙면 - 4 시간, 휴식 - 18 시간 45 분, 윗몸일으키기 - 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Sandra Regina da Conceição님의 체중기록
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