2015년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 16일:
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1199 kcal
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지방: 25.15g | 단백질: 124.10g | 탄수화물: 61.27g.
아침 식사: Itamaraty Cappuccino Light, Café. 점심 식사: Pururuca, Peixe. 저녁 식사: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Kero Coco Água de Coco, Uísque, Queijo Cheddar ou Queijo Colby (Magro). 간식/기타: Maçãs Fuji, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Halls Bala, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Jasmine Goji Berry Desidratado. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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Sandra Regina da Conceição님의 체중기록
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