2015년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 21일:
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1388 kcal
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지방: 115.87g | 단백질: 64.18g | 탄수화물: 28.73g.
아침 식사: Market Pantry Half & Half, Coffee, Water, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Equate Complete Multivitamin. 점심 식사: Food Lion Pork Rinds, Daisy Sour Cream, Daisy Sour Cream, Food Lion Pork Rinds, Market Pantry Half & Half, Coffee, Fat Bomb. 저녁 식사: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Fat Bomb, Cooked Brussels Sprouts, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: Walnuts, Hazelnuts Filberts. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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