2015년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 21일:
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2890 kcal
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지방: 69.02g | 단백질: 174.00g | 탄수화물: 368.51g.
점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Vita Coco Coconut Water, Double Cream, Cherry Tomatoes, Avocado, Parsnips, Morrisons Swede, Onions, Carrots, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Morrisons Bistro Style Salad, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. 더보기
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2892 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 44 분, 헬스 - 46 분. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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