2015년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 21일:
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2741 kcal
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지방: 87.27g | 단백질: 121.72g | 탄수화물: 364.34g.
아침 식사: Hacendado Pan de Molde Blanco, Mermelada. 점심 식사: Guisantes (Congelados), Bonduelle Zanahoria Rallada, Cebollas, Patatas Cocidas. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Huevo. 간식/기타: Lombarda, Queso Edam, Queso Mozzarella, Burgo de Arias Burguitos, Hacendado Jamon Cocido Extra, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Orlando Tomate Frito, Hacendado Zumo de Naranja, Judías Verdes, Carne de Pavo. 더보기
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2466 kcal
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운동:
caminar - 40 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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