2011년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 27일:
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1882 kcal
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지방: 63.72g | 단백질: 69.90g | 탄수화물: 266.11g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. 점심 식사: Raspberries, Lemon Puddings, Chocolate Covered Pretzels, Fried Chicken Breast. 저녁 식사: Miracle Whip, Havarti Cheese, Turkey Breast, Weight Watchers Bread. 간식/기타: Fudgesicle, Caramilk, Bolthouse Farms, Kraft Caramel. 더보기
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2658 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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