2015년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 20일:
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1625 kcal
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지방: 133.49g | 단백질: 74.38g | 탄수화물: 26.75g.
아침 식사: Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Equate Complete Multivitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Water, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee, Market Pantry Half & Half. 점심 식사: Snak Club Raw Almonds, Canned Salmon, Great Value Green Olives with Pimento, Hellmann's Real Mayonnaise, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea, Fat Bomb, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water. 저녁 식사: Coffee, Market Pantry Half & Half, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Fresh Pork Sausage. 간식/기타: Hazelnuts Filberts. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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 댓글
Nice! You are doing SO well, keep it up!
2015년 12월 20일 작성이: XshapeshiftX
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2015년 12월 20일 작성이: jmb3450
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