2015년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 20일:
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2737 kcal
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지방: 167.16g | 단백질: 73.01g | 탄수화물: 243.79g.
아침 식사: Mandarijn, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, AH Elstar Appel, Healthy Planet Agave Siroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Yoghurt Griekse Stijl. 점심 식사: Marks & Spencer Madagascan Vanilla Slice, Danone Hüttenkäse, Avocado. 저녁 식사: AH Mini Saucijzen Hapjes, Marks & Spencer Mini Pork Pie, Santa Maria Dip Guacamole Style, Marks & Spencer Oatcake, marks and spencers crispy cheese crackers, Marks & Spencer Sandwich Pastrami, Marks & Spencer Cream Doughnut. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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