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:-/
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64.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 20일:
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1650 kcal
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지방: 83.90g | 단백질: 47.50g | 탄수화물: 176.64g.
아침 식사: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Frau Antje Halbfettbutter, Nutella Nutella, K-Classic Buttertoast. 저녁 식사: Sucuk, Linsensuppe. 간식/기타: Vanillekipferl, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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2163 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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