2015년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 20일:
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995 kcal
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지방: 33.25g | 단백질: 44.43g | 탄수화물: 136.76g.
아침 식사: McVities Digestive Wheat Biscuits, Cooked Peas and Onions (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato, Boiled Egg, Whole Milk, Oranges. 점심 식사: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Advanced Protein Bar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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