2011년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 27일:
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840 kcal
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지방: 23.05g | 단백질: 44.10g | 탄수화물: 100.18g.
아침 식사: bread, yogurt. 점심 식사: protein powder, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), 24 Formula 1 Sport. 간식/기타: Pão de Batata Peito de Peru e Queijo, Pao de Queijo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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