2015년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 19일:
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2335 kcal
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지방: 99.65g | 단백질: 88.56g | 탄수화물: 163.27g.
아침 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. 점심 식사: Био Баланс Био Йогурт Гранат, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 저녁 식사: Пиво, Heinz Соус Экзотический, Магнит Сыр Российский, Останкино Колбаса Еврейская. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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