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F:18,9%/W:53,0%/M:39,1%
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80.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 19일:
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2602 kcal
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지방: 73.47g | 단백질: 120.59g | 탄수화물: 368.16g.
점심 식사: Schnittkäse, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Orangensaft, Dr. Oetker Steinofen Tradizionale Salame, Gekochtes Ei, Purland Schweinerückensteak, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Sesambrötchen. 저녁 식사: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Saure Sahne, Äpfel, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Schweineleber. 간식/기타: Apfelkuchen. 더보기
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2532 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 쇼핑 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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