2015년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 18일:
|
1190 kcal
|
지방: 67.98g | 단백질: 53.01g | 탄수화물: 76.74g.
점심 식사: Infinity Foods Organic Almonds, Sweet Potato, The Co-Operative British Organic Somerset Farmhouse Mature Cheddar Cheese, Avocado. 저녁 식사: Red Table Wine, Red Sweet Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Yeo Valley Butter, Chicken Liver, Beetroot. 간식/기타: Navels Oranges, Blue Cheese. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|