2015년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 18일:
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728 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 33.62g | 탄수화물: 47.43g.
아침 식사: Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Nulaid Egg Substitute, Garlic, Bell Peppers, Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Meijer Diced Green Bell Peppers, Jalapeno Peppers, Smart Balance Original Buttery Spread, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Lipton Black Tea Bags, Farmer John Classic Premium Bacon, Coconut Water, Green Tea, Tea Unsweetened. 더보기
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주 11.1 kg 증가하기
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