2015년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 18일:
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2480 kcal
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지방: 87.22g | 단백질: 171.09g | 탄수화물: 251.55g.
점심 식사: Durazno, Hamburguesa Casera, Zapallo, Tomates. 저녁 식사: Milanesa de Pollo al Horno, Arroz Largo Fino, Aceite de Girasol, Queso Rallado. 간식/기타: CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Criollo, La Paulina Queso Cremoso, Lario Jamon Cocido, La Perla Pan de Viena para Panchos, La Serenísima Leche Descremada, Miel, Banano, Clara de Huevo. 더보기
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2751 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Me re sarpe, tengo q aumentar un poco las calorias.
2015년 12월 19일 작성이: gcas87
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