2015년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 18일:
|
2325 kcal
|
지방: 150.61g | 단백질: 127.12g | 탄수화물: 68.13g.
아침 식사: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. 점심 식사: Applegate Farms The Great Organic Uncured Beef Hot Dog. 저녁 식사: Wegmans Beef Braciola, Johnsonville Ground Hot Italian Sausage, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Coors Light Beer, Wegmans Asian Classics Stir-Fry Sauce. 간식/기타: Cello Variety Pack Cracker Cut Slices, Jif Creamy Peanut Butter. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
2015년 12월 18일 작성이: soonsoonsoon
|
Nice!! Tough time of year to be losing weight, great job!!
2015년 12월 19일 작성이: Steven Lloyd
|
You are back at it so well! Congrats!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|