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F:19,4%/W:52,4%/M:38,4%
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81.1 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 18일:
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1417 kcal
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지방: 41.19g | 단백질: 120.72g | 탄수화물: 136.66g.
점심 식사: Oldenhäuser Bockwurst XXL, Netto Deutsche Schattenmorellen, Supplement Union Royal Flavour, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Gurke (mit Schale), Lidl Eisbergsalat. 간식/기타: Gutes Land Milchreis Zimt, Wetzel Karlsbader Oblaten. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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