2015년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 17일:
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2451 kcal
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지방: 42.98g | 단백질: 274.92g | 탄수화물: 252.04g.
아침 식사: Feijao Camil Cozido, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Extra Virgin Olive Oil, Sadia File De Peito De Frango BRL, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Casa Arroz Cozido, Camil Feijao Camil Cozido, New Millen Protein Complex New Millen BRL, Quaquer Aveia, Kobber Granola cacau light, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico. 점심 식사: TACO Castanha De Caju Torrada, Extra Virgin Olive Oil, Batata Doce BRL, Sadia File de peito de frango Sadia, Extra Virgin Olive Oil, Sadia File de peito de frango Sadia, Batata Doce BRL. 저녁 식사: New Millen Protein Complex New Millen BRL, Extra Virgin Olive Oil, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Carrots, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Casa Arroz Cozido, Camil Feijao Camil Cozido. 간식/기타: New Millen Protein Complex New Millen BRL, Probiotica Dextrose. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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