2015년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 17일:
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1148 kcal
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지방: 43.79g | 단백질: 62.37g | 탄수화물: 134.06g.
아침 식사: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Sugar, Trader Joe's Pumpkin Butter, Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread, Kind Plus Cranberry Almond + Antioxidants. 점심 식사: Kroger Oyster Crackers, Amy's Organic Chunky Vegetable Soup, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. 저녁 식사: Silk Light Original Soymilk, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Old World Pocket Pita Bread, Egg. 더보기
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1917 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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