2015년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 17일:
|
883 kcal
|
지방: 60.04g | 단백질: 69.43g | 탄수화물: 14.97g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground or Patty Pork. 점심 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Black Olives, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Caesar Dressing. 간식/기타: Silk Coconutmilk Unsweetened, GNC 100% Egg Protein. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|