2015년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 17일:
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1547 kcal
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지방: 64.29g | 단백질: 73.32g | 탄수화물: 165.12g.
아침 식사: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Estar Leve 10 Graos. 점심 식사: Regina Queijo Coalho Espeto, Sushiaki Hossomaki de Pepino, Beterrabas, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Tempura de Vegetais, Ragazzo Pepino Japonês. 저녁 식사: McDonald's Batata Frita (Grande), Keep Light Paillard de Filé. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo Orgânico, Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar, Flormel Doce de Leite Diet. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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