2015년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 17일:
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1690 kcal
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지방: 42.60g | 단백질: 122.24g | 탄수화물: 193.11g.
점심 식사: Waitrose Love Life Sweet Potato Oven Chips with Mild Smoked Paprika Seasoning, Highland Game Venison Grillsteaks, Coconut Oil, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Trimmed Beans, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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3157 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 자전거 (사이클) - 53 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 7 분, 헬스 - 45 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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