2015년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 16일:
|
1635 kcal
|
지방: 103.01g | 단백질: 79.06g | 탄수화물: 93.43g.
점심 식사: Unsweetened Frozen Blueberries, Total Greek Yoghurt, Sweet Potato, The Co-Operative British Organic Somerset Farmhouse Mature Cheddar Cheese, Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers. 저녁 식사: Co-Op Cucumber, Sainsbury's So Organic Organic Chestnut Mushrooms, Avocados, Sainsbury's Celery Fresh and Crunchy, Red Sweet Pepper, Red Table Wine, Extra Virgin Olive Oil, Aubergine, Sainsbury's Taste The Difference British Beef Rump Steak. 간식/기타: Clementines. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|