Oldville님의 저널, 2015년 12월 17일

2015년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.9 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 3.9 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 17일:

411 kcal

지방: 7.67g | 단백질: 22.46g | 탄수화물: 64.27g. 아침 식사: Crostata alla Marmellata, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Twinings Thè. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Pasta al Ragù. 더보기

2564 kcal

운동: 교육 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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