2015년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 17일:
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1520 kcal
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지방: 58.57g | 단백질: 127.70g | 탄수화물: 114.35g.
아침 식사: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Орехи Кешью, На здоровье Молоко 0,5%, 365 Дней Вишня Замороженная, Nordic Овсянка С Отрубями. 점심 식사: Клуб Сыра Сыр Диетический, Яйцо, Курица Вареная. 저녁 식사: Biotech USA Iso Whey Zero. 간식/기타: Snickers Super, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Семга Слабосоленая, Хліб "Біла Русь". 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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