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Gewicht= 42.3 kg
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42.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 17일:
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1740 kcal
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지방: 59.83g | 단백질: 82.01g | 탄수화물: 198.72g.
아침 식사: Frico Smeerkaas 48+, Kips' Runderrookvlees, Hero Aardbeienjam Extra, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk. 점심 식사: Hero Abrikozenjam, Kips' Achterham, Frico Smeerkaas 48+, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk, Eetgemak Tomatensoep. 저녁 식사: van Oordt Witte Basterdsuiker, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Nutricia Nutridrink, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Varkensfiletlapje, Eetgemak Gekookte Bloemkool, Eetgemak Rundvlees Hachee. 간식/기타: AH Conference Peren, Pally Tarwebiscuit, AH Mandarijnen, Pally Tarwebiscuit, Pally Tarwebiscuit, Nutricia Nutridrink. 더보기
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1656 kcal
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운동:
TV 시청 - 15 분, 공부 - 2 시간 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간 40 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 앉아있기 - 4 시간 35 분, 숙면 - 4 시간 45 분, 휴식 - 4 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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