2015년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 17일:
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1245 kcal
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지방: 51.75g | 단백질: 91.17g | 탄수화물: 93.55g.
아침 식사: Belegtes Brötchen. 점심 식사: Edeka Salatmischung Classic, Kania Salatdressing Kräuter, Norfisk Delikatessen Stremel-Lachs, Harzer Harzer Roller, Ei. 저녁 식사: Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Sweet Valley Kerne Mix, Alnatura Maxi Müsli, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Basenpulver, Albi Grapefruitsaft. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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