South_caro님의 저널, 2015년 12월 16일

2015년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.6 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg. 남은양: 23.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 16일:

1399 kcal

지방: 55.35g | 단백질: 63.58g | 탄수화물: 170.86g. 아침 식사: Colun Yogurt Batido Light. 점심 식사: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Puré de Papa. 저녁 식사: Palta, Marraqueta, Colun Queso Gouda Laminado. 더보기

2432 kcal

운동: 요리 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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