2015년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 16일:
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1227 kcal
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지방: 33.25g | 단백질: 53.54g | 탄수화물: 177.10g.
아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: Delifrance Petits Pains, Sainsbury's Somerset Goat's Cheese, The Bay Tree Spicy Tomato and Caramelised Onion Chutney. 저녁 식사: Waitrose Basmati Atic Rice, Waitrose Petits Pois, Waitrose Chicken Korma. 간식/기타: Apples, Burts Lentil Waves - Thai Sweet Chilli. 더보기
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안정된 체중
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