2015년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 16일:
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1621 kcal
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지방: 88.72g | 단백질: 91.81g | 탄수화물: 113.64g.
아침 식사: Healthy Planet Agave Siroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Yoghurt Griekse Stijl, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Gekookt Ei, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur). 저녁 식사: Roomkaas, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, Kipfilet. 간식/기타: Chocolade Fudge, Body & Fit Kruidnoten. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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