|
Yes! Lost ground has been made up.
|
80 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 16일:
|
1531 kcal
|
지방: 44.03g | 단백질: 79.53g | 탄수화물: 189.64g.
아침 식사: Woolworths Crunchy High Fibre Bran, Woolworths Lite Milk. 점심 식사: Chris' Roasted Capsicum, Bananas, De Costi Garlic Prawns, Light Mayonnaise, Goodness Superfoods Barley Wraps, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Onions, Edgell Sliced Beetroot, Tomatoes. 저녁 식사: Strawberries, Nestle Soleil Diet Yoghurt, St. Dalfour Blackberry Spread, Burgen Wholemeal & Seeds Bread, Celery, Always Fresh Olives Kalamata Salt Reduced, Edgell Sliced Beetroot, Burgen Wholemeal & Seeds Bread, Bega Country Light Tasty Slices. 간식/기타: Nectarines, Pink Lady Apples. 더보기
|
|
2849 kcal
|
운동:
요리 - 20 분, 책상 업무 - 4 시간, 국민체조 - 1 시간 37 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 9 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|