2011년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 52.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 26일:
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1418 kcal
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지방: 62.46g | 단백질: 93.61g | 탄수화물: 121.51g.
아침 식사: oatmeal, Syntha-6, ground cinnamon, blueberries, milk, Coconut Creme, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: balsamic vinegar dressing, blue cheese, turkey, spinach. 저녁 식사: Jello Chocolate mousse, pickle, hamburger bun, ground beeg. 간식/기타: coconut creme chiffon pie, Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, almonds, weight watchers string cheese. 더보기
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3233 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 18 분, 휴식 - 7 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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