2015년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 25일:
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1923 kcal
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지방: 78.45g | 단백질: 119.66g | 탄수화물: 196.08g.
아침 식사: Natural Soya Lecithin Granules, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мёд, Брынза, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Good Food Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Фисташки, Абрикосовые Косточки, Орехи Кешью, Финик, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, Протеиновые Печени. 점심 식사: Арбуз. 저녁 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Куриный Бульон. 더보기
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2488 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 에어로빅 - 25 분, 이소라 - 1 시간, 런닝머신 - 25 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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